După încheierea unei relații, creierul nostru trece printr-o adevărată furtună neurochimică. Deși fiecare persoană este unică și nu există reguli absolute, biologia, educația și modul de procesare a emoțiilor ne fac să reacționăm diferit.
Iată ce se întâmplă:
La femei: Procesare profundă și căutare de sens.
- Emoțiile sunt procesate intens: Femeile tind să analizeze mai mult ce s-a întâmplat, să caute sens și să vorbească despre durerea lor. Creierul lor activează mai mult zonele asociate cu memoria emoțională și reflecția.
- Oxitocina (hormonul atașamentului) rămâne ridicată o perioadă, ceea ce poate face desprinderea mai dificilă, mai ales dacă relația a fost profundă.
- Căutarea suportului social: Femeile apelează adesea la prieteni, familie, psiholog pentru a discuta și a se descărca, ceea ce ajută la procesarea emoțiilor și vindecare.
La bărbați: Evitare temporară și impact întârziat.
- Tind să evite sau să reprime emoțiile: Bărbații, în general, pot fi încurajați să nu-și arate vulnerabilitatea, așa că pot părea mai detașați sau se refugiază în activități (muncă, hobby-uri, ieșiri)
- Dopamina (hormonul plăcerii și al noutății) îi poate face să caute rapid experiențe noi sau relații noi pentru a-și distrage atenția de la durere.
- Procesarea întârziată – efectul de bumerang: Durerea reală este doar amânată; dar ea lovește brusc mai târziu, imediat ce entuziasmul noutății dispare și apare golul interior.
Cât durează vindecarea?
La femei: De obicei, ele simt mai intens la început, dar pentru că procesează și discută mai mult, pot ajunge la o vindecare emoțională mai profundă și mai durabilă.
Bărbații pot părea „vindecați” instant, însă evitarea emoțiilor face ca durerea neprocesată să revină mai târziu sau să afecteze relațiile următoare.
Concluzie: Cheia vindecării este să-ți permiți să simți, să vorbești despre ce simți și să acorzi timp propriei vindecări.
Iuliana Fülas, psiholog clinician, psihoterapeut integrativ.
Telefon:0723081070